Aktiivisen pelikauden jälkeen ja syksyn tiiviimmän työjakson alettua on hyvä paneutua päiväaikaiseen palautumiseen ja hyvään uneen. Seuraavaa pelikautta kannatta valmistella jo nyt. Firstbeat Hyvinvointianalyysi-mittaus ja valmennus tukee voimavarojen tunnistamista ja tasapainon löytymistä työn ja vapaa-ajan sekä liikkumisen ja levon välille.
Mittaus sopii kaikille omasta hyvinvoinnista ja palautumisesta kiinnostuneille sekä erityisesti heille, jotka harjoittelevat tavoitteellisesti.
*************************
Firstbeat Hyvinvointianalyysi-mittaukset
Firstbeat-mittaus 3-5 vrk + valmennuksellinen palautetilaisuus
Itseuudistumista ja tukea positiiviseen hyvinvointimuutokseen
Hyvinvointianalyysilla voit tarkastella elämäntapojesi vaikutusta hyvinvointiisi; se kertoo arvokasta tietoa yksilöllisistä palautumisen paikoistasi ja keinoistasi sekä unesi laadusta. Mittauksen tavoitteena on löytää uusia voimavaroja parempaan palautumiseen ja jaksamiseen.
Hyvinvointianalyysi perustuu sydämen sykevälimittaukseen Firstbeat-mittalaitteella. Sykemittauksen kesto on 3-5 vuorokautta. Mittaustulosten pohjalta saat henkilökohtaisen raportin tuloksistasi. Palautetilaisuudessa tarjoamme tukea tulosten tulkintaan ja valmennuksellisia vinkkejä esiinnousseisiin hyvinvointihaasteisiin.
Mittauksen toteutus:
- Aloitusinfo mittauksen toteuttamisesta ja mittarin luovutus
- Mittausjakso esim. torstai-aamusta tiistai-aamuun 5 vrk
- Mittarin palautus asiantuntijalle, datan purku ja raportin luominen
- Palautetilaisuus ja raportin luovutus
Hinta: 175 €
Hinta on voimassa vain Pickala Golfin jäsenille ja perheenjäsenille. Normaalihinta 225 €.
Lue esite täältä
Ajanvaraus ja tiedustelut
Tuula Styrman p. 050 548 9717 tai tuula@create.fi